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はじめまして！メンタルケアサロン心の翼京都店　代表心理カウンセラー
心家　洋助（こころや　ようすけ：Kokoroya Yosuke）です。

大学では英文学を勉強し、民間企業に就職。仕事・人間関係、さまざまなストレス社会の 波に揉まれ、生きる目的を考える暇などなく日々、突っ走ってました。 お金・地位・名誉・財産があれば幸せになれると信じて、唯物的・刹那的生き方をしていましたが、 より大きなストレスにされされ、自らも適応障害・うつ病で休職を余儀なくされました。

その後、復職し「うつと共存しながら」社会生活に復帰できました。

抜けるか分からない真っ暗なトンネルにいるような状態の中で、私自身がその病の中で体験したこと、 学習したこと、習得したこと、試してみたこと。うつの苦しみや状態は、なった本人でなければ分からない と思います。私も多くのソーシャルサポートのお陰で、苦しみから脱することができました。

今度は、同じように苦しんでおられる方々のサポートを私がする番です。

　 身内や友人は大切です。ただ、身内や友人だからこそ相談できないこともあると思います。

あなたの貴重な人生の時間、悩んでいる時間は勿体ないです！ぜひ幸せに生きましょう！